Ach, es könnte doch so einfach sein: jede Nacht genügend erholsamen Schlaf, genügend körperliche Bewegung und Entspannung im Alltag, ein Leben ohne Nikotin und mit sehr wenig Alkohol. Eine gesunde Ernährung und kein Gramm Fett zu viel auf den Rippen ... und dann würde wir alle fröhlich 130 und tanzten Tango im Altersheim!
- Warum scheint es dann oft so schwierig, ein gesundes und zufriedenes Leben zu führen?
- Warum lesen wir kein Magazin und keine Zeitung ohne Seiten voller Artikel und Tipps zu diesem Thema?
- Warum hat Vivemus gerade einen Artikel mit diesem Titel eingefügt?
Weil wir Menschen sind! In der Natur scheint Perfektion kein Baustil und kein Ziel zu sein und so gibt es große und kleine Kaninchen, dicke und dünne und helle und dunkle.
Von dieser Vielfalt der Erscheinungen, der Lebensziele und der Lebensstile leben wir.
Einige Grundlinien für einen im Grunde gesunden Lebensstil erhöhen tatsächlich das persönliche Wohlbefinden und die Gesundheit und bieten Ihnen eine Hilfestellung, wenn Sie für Ihre eigenen Lebensgewohnheiten den Wunsch nach Veränderung haben.
Es ist nie zu spät, sich zu verändern und die eine oder andere liebgewonnene Gewohnheit aufzugeben und gegen eine gesündere Variante einzutauschen!