Häufig hat Sport für Senioren den Ruf langweilig und wenig abwechslungsreich zu sein. Dieser Eindruck kann leicht entstehen, wenn gängige Angebote aus dem Bereich Seniorensport von Volkshochschulen und vielen Sportvereinen näher betrachtet werden. Häufig werden lediglich verschiedene Gymnastikkurse angeboten, hin und wieder auch Yoga oder ein Lauftreff lädt zum Mitmachen ein.
Ganz gegensätzlich ist ein weiteres Vorurteil, das allerdings durchaus hin und wieder zutrifft: die Altherrenmannschaft trifft sich zwar regelmäßig, aber das gemeinsame Trinken und Essen stehen im Vordergrund, der Sport dient eher als Alibi. Diese Form des geselligen Beisammenseins hat selbstverständlich seine Daseinsberechtigung, sollte aber nicht als Sport deklariert werden. Vor allem nicht, wenn es eigentlich darum geht, fit und aktiv zu bleiben.
Wenn Sie sich sportlich betätigen wollen, dann schauen Sie, welche Sportart zu Ihnen passt, Ihnen Spaß macht und in Ihrer Nähe ausgeführt werden kann. Grundsätzlich gibt es keine Einschränkungen, es kommt ganz auf Ihre Interessen und Ihre körperlichen Voraussetzungen an. Ob Segeln, Volleyball oder Tischtennis, ob Golf, Turnen oder Rudern - probieren Sie sich aus und finden Sie heraus, welche Sportart Ihnen Spaß macht.
Werfen Sie einen Blick auf die Webseite oder das Schwarze Brett des örtlichen Sportvereins. Oft gibt es eine sogenannte Seniorenabteilung. Dort werden Kurse, Trainingseinheiten und mehr gezielt für die Generation 60 Plus angeboten. Vielleicht ist genau das passende Angebot für Sie dabei? Außerdem macht Sport in der Gruppe oft mehr Spaß als allein.
Aber natürlich können Sie auch ein Fitnessstudio aufsuchen oder sich mit Freunden regelmäßig zum Walken oder Radfahren verabreden.
