Ein Rentnerpaar sitzt auf dem Sofa. Er liest ein Buch, sie strickt.

Bücher & Lesen

Vom Gedächtnistraining bis zur bildgewaltigen Gedankenreise - Bücher bieten viele Möglichkeiten der Beschäftigung

Lesen bildet! Diese Weisheit ist nicht erst seit heute bekannt. Dass in ihr viel Wahres steckt, zeigt uns die Erfahrung. Menschen die regelmäßig lesen, halten ihr Gehirn jung und leistungsfähig. Inzwischen haben mehrere Studien nachgewiesen, dass die geistige Stimulation das Gehirn fit hält und sogar das Auftreten von Alzheimer und Demenz verzögern kann. Außerdem kann das Lesen von Büchern dazu beitragen, Stress zu verringern. Gleichzeitig fördert es die Fantasie und kann neues Wissen vermitteln. Wer also die Nase gerne in Bücher steckt betreibt aktive Gesundheitsvorsoge, fördert seine geistige Fitness und hat eine interessante Freizeitbeschäftigung.

Also, greifen Sie wieder öfter zu einem Buch und genießen Sie die Momente des Schmökerns ganz bewusst. Ob Sie zu einem Roman, einem Sachbuch oder einem Gedichtband greifen, ist nicht entscheidend. Es kommt allein auf die Tatsache an, dass Sie sich bewusst eine Auszeit nehmen und lesen. Bei der Wahl des Buchs können Sie sich voll und ganz von Ihren persönlichen Vorlieben leiten lassen, auch wenn es nicht schadet, hin und wieder einmal über den Tellerrand zu schauen. Geben Sie ruhig neuen Dingen eine Chance. Sie lesen seit Jahren nur Kriminalromane? Dann probieren Sie es doch einmal mit einem historischen Roman oder einem Band mit Kurzgeschichten. Vielleicht finden Sie auch daran Freude und erweitern so ganz nebenbei Ihren Horizont und setzen neue Anreize für Ihr Hirn.

Wenn Ihnen das Lesen schwer fällt und Sie daher nicht mehr so gerne zum Buch greifen, dann kann es sein, dass Sie eine (neue) Brille benötigen. Vereinbaren Sie am besten einen Termin beim Augenarzt, um einen Sehtest zu machen. Um sich das Lesen grundsätzlich leichter zu machen, können Sie auch zu Büchern in Großschrift greifen oder Sie verwenden alternativ einen eBook-Reader, bei dem Sie die Schriftgröße ganz individuell anpassen können.

Übrigens muss es nicht zwingend ein Buch sein, in das Sie sich vertiefen. Auch das Lesen der Tageszeitung oder eines Magazins trägt dazu bei, dass Sie geistig agil bleiben.

Buchtipps für Senioren

Eines gleich vorweg: das eine Buch für Senioren gibt es nicht. Jeder Leser ist anders und hat andere Interessen. Es hat sich aber gezeigt, dass einige Gattungen bei der älteren Generation besser ankommen als andere.
Besonders beliebt sind Erzählungen und Kurzgeschichten, aber auch Biografien und Romane, die Lebensgeschichten aufgreifen. Außerdem erfreuen sich Ratgeber großer Beliebtheit. So stehen Titel wie "Gymnastik für Senioren" oder "Pilates für Späteinsteiger" hoch im Kurs, ebenso "Internet für Senioren" oder "Geldanlage und Vermögenssicherung für Senioren". Wie breit gefächert die Interessenlage ist, zeigt sich beim Blick auf das ständig wachsende Angebot von Großdruckbüchern. Hier ist von internationalen Bestsellern über Märchen bis hin zu Klassikern der Weltliteratur alles zu haben.
Am besten ist es, wenn Sie ein wenig in der Buchhandlung stöbern, mit Sicherheit stoßen Sie dabei auf das eine oder andere Buch, das Sie interessiert.

Vorlesen für Senioren

Das Vorlesen ist für Kinder enorm wichtig. Mit zunehmendem Alter gewinnt es wieder an Bedeutung. Wenn körperliche oder geistige Einschränkungen dazu führen, dass Menschen im Alter nicht mehr selbst zum Buch greifen können, dann ist das Vorlesen eine wichtige Alternative.
Ob Angehörige, vielleicht sogar die Enkelkinder, oder ehrenamtliche Vorlesepaten zum Buch greifen und daraus vorlesen, ist nicht so entscheidend. Viel wichtiger ist, dass das Vorlesen für Senioren angeboten wird.

Die positiven Effekte sind vielfältig:

Denkprozesse und Fantasie werden angeregt
der aktive Wortschatz wird erweitert bzw. erhalten
die Teilhabe am gesellschaftlichen Miteinander wird gefördert
Nachrichten der Gegenwart werden übermittelt
Erinnerungen an die eigene Lebensgeschichte können geweckt werden

Welche Texte eignen sich zum Vorlesen?
Hier gibt es im Prinzip keine Einschränkungen. Jeder Text, der die Zuhörer interessiert, kommt infrage. Als besonders geeignet haben sich neben der Tageszeitung folgende Texte erwiesen: Kurzgeschichten, Gedichte, Anekdoten, Sagen und Märchen.

Großdruckbücher

Wenn die Lesebrille nicht mehr ausreicht, sondern eine Lupe benötigt wird, um die Tageszeitung oder das Lieblingsbuch zu lesen, wird es Zeit, über Alternativen nachzudenken. Damit der Spaß am Lesen für die Sehschwachen nicht zu kurz kommt, bieten verschiedene Verlage ihr Sortiment oder zumindest Teile davon in Großschrift an.

Romane, Erzählungen, Liebesgeschichten und Krimis sind ebenso in XXL-Schrift erhältlich wie Gedichtbände und Thriller. Selbstverständlich erhalten Sie nicht nur Unterhaltungsliteratur als Großdruckausgabe, sondern auch Sachbücher und Rätselhefte. Fragen Sie einfach in Ihrer Buchhandlung nach den neuesten Ausgaben. Ob Sie sich bei Büchern in Großschrift für die Ausgabe als Taschenbuch oder das traditionelle Hardcover entscheiden, bleibt Ihnen überlassen. Die meisten Verlage bieten ihre Großdruckbücher in beiden Varianten an.

Und wenn Sie nicht am klassischen Buch festhalten möchten, dann kommt ein eBook-Reader als Alternative infrage. Hier können Sie die Schriftgröße an Ihre persönlichen Anforderungen anpassen und gleichzeitig steht Ihnen im Prinzip die ganze Welt der Literatur zur Verfügung.