Mit zunehmendem Alter kann die Suche nach geeigneten Freizeitaktivitäten eine Herausforderung sein. Oft schwinden Energie und Mobilität im Vergleich zu früheren Jahren und man verbringt mehr Zeit daheim. Auch der Bekanntenkreis wird langsam kleiner. Glücklicherweise gibt es zahlreiche Online-Aktivitäten, die Sie am Computer, auf dem Smartphone oder dem Tablet nutzen können. Spaß kommt in vielen verschiedenen Varianten vor. Lassen Sie sich von der folgenden Online-Aktivitäten inspirieren.
Und keine Sorge, das Surfen im Internet ist kein Hexenwerk. Mit ein wenig Mut, dem Prinzip "Versuch macht klug" und ein wenig Anleitung, zum Beispiel durch einen Kurs an der Volkshochschule oder im Seniorenzentrum, klappt das ganz schnell.
Oder fragen Sie die Enkelkinder. Oft sind diese schon in erstaunlich jungem Alter sehr vertraut mit dem Medium Internet und freuen sich darüber, wenn sie ihr Wissen weitergeben dürfen. Auf diese Weise haben Sie sogar die Gelegenheit, Zeit mit den Enkeln zu verbringen, lernen dabei etwas und haben für verregnete, langweilige Tage gleich noch eine ganz neue Welt an Beschäftigungen.
Wichtige Voraussetzungen vor dem Start
Natürlich gibt es ein paar Voraussetzungen, die erfüllt sein müssen, ehe Ihnen die Welt des Internets zur Verfügung steht.
Zu diesen Voraussetzungen gehört die entsprechende Ausstattung: ein Tablet, Notebook, ein PC oder Smartphone ist notwendig. Ohne eines dieser Geräte ist es nicht möglich, im Internet zu surfen. Für Senioren, die bisher noch keinerlei Erfahrungen in diesem Bereich haben, ist ein Tablett ein guter Einstieg. Die Bedienung fällt aufgrund des großen Bildschirms recht leicht und auch das Lesen ist angenehmer, da die Darstellung größer ist als auf einem Handydisplay. Außerdem ist ein Tablett flexibel und kann vom Lieblingssessel oder jedem anderen Ort bedient werden, während ein Notebook immer eine feste Unterlage wie einen Tisch erfordert.
Als nächstes ist ein entsprechender Anschluss bzw. Vertrag erforderlich. Um im Internet surfen zu können, benötigen Sie einen Zugang. Diesen können Sie entweder über Ihren Handyvertrag bekommen, indem Sie ein Datenvolumen fürs Internet hinzubuchen oder Sie schließen einen Vertrag für Festnetz und Internet in Kombination ab, wenn Sie zuhause ein WLAN einrichten möchten, um sich dort mit verschiedenen Geräten einloggen zu können. Am besten lassen Sie sich von einem Familienmitglied oder einem guten Bekannten beraten und unterstützen. So finden Sie die passende Aussattung und Ihr Online-Abenteuer kann beginnen.
Die Welt der Online-Aktivitäten entdecken
- Mediatheken und Videos
Im Hinblick auf Unterhaltungsoptionen ziehen ältere Personen häufig das Fernsehen vor. Allerdings nutzen nur eine geringe Anzahl von Senioren die vielfältigen Optionen, die das World Wide Web offeriert. Tatsächlich existieren zahlreiche kostenfreie Angebote, die auch für die ältere Generation von Relevanz sein können. Mithilfe von Online-Videoclips, Hörbuchaufnahmen, TV-Serien, dokumentarischen Filmen oder Radiobeiträgen können Sie jederzeit Ihr individuelles Unterhaltungsrepertoire zusammenstellen. Lassen Sie sich von dem umfangreichen Spektrum an amüsanten Möglichkeiten im Internet anregen und erkunden Sie vollkommen neue, fesselnde Inhalte.
Unentgeltliche Freizeitoptionen für ältere Menschen beinhalten beispielsweise:
Die Medienarchive der öffentlich-rechtlichen Rundfunkanstalten (ARD, ARTE, ZDF etc.) bieten Zugang zu allen übertragenen Filmen, Serien und Dokumentationen. Wenn Sie ein internetfähiges Fernsehgerät haben, können Sie die Programme direkt auf Ihrem Fernseher genießen.
Sie haben die Möglichkeit, auf YouTube Ihre eigenen Videos zu veröffentlichen. Hierbei erhalten Sie nicht nur Zugang zu Beiträgen deutscher Fernsehsender, sondern auch zu Inhalten von Privatpersonen. Des Weiteren können Sie bei Anbietern von Streaming-Diensten wie Netflix, Amazon Prime oder Sky Ticket Filme und Serien anschauen. - Neue Fähigkeiten erlernen
Das Internet bietet Ihnen unzählige Möglichkeiten, Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten zu erweitern. So können Sie sich beispielsweise in einem geeigneten Online-Forum mit Gleichgesinnten vernetzen und von deren Erfahrungen profitieren. Es gibt auch die Möglichkeit, selbst aktiv zu werden, indem Sie informative Videos oder Anleitungen für andere Interessierte erstellen, die ebenfalls Ihrem Hobby nachgehen möchten. Wenn Sie auf der Suche nach einer neuen Herausforderung sind, könnte ein Fernstudium eine Option für Sie sein, um ganz neue Wissensgebiete zu erkunden. Das hilft, selbst im fortgeschrittenen Alter geistig fit zu bleiben. - Casino-Spiele
In Online-Casinos erwartet Sie eine Vielzahl faszinierender Spiele, wie virtuelle Spielautomaten, Roulette, Blackjack oder Videopoker. Des Weiteren stehen Ihnen ansprechende Jackpot-Spiele und Tischspiele zur Verfügung, die Ihnen vergnügliche und unterhaltsame Stunden in den eigenen vier Wänden ermöglichen. Falls Sie mit Ihrem Hobby reale Gewinne erzielen möchten, haben Sie Gelegenheit, mit echtem Geld zu spielen. Casino-Spiele mit Echtgeld Einsatz animieren Sie darüber hinaus, Strategien zu entwickeln und auszutesten. Hier ist eine Liste von Online-Casinos, bei denen Sie reale Einsätze tätigen können. - Online Seniorentreffs
Man kann auch über große Entfernungen hinweg mit anderen in Kontakt bleiben. Mittels Videoanrufen und Nachrichten-Apps können Sie jederzeit mit Ihrer Familie kommunizieren. Ebenso haben Sie die Chance, Ihren Bekanntenkreis zu erweitern und neue Menschen kennenzulernen. Online-Seniorentreffs und Foren ermöglichen Ihnen, Gleichgesinnte zu treffen und über interessante Themen zu diskutieren. Diese Seiten sind meist sehr benutzerfreundlich gestaltet, um eine einfache Navigation zu gewährleisten. Erfahrene Nutzer sind zudem gerne bereit, Anfängern bei Schwierigkeiten zu helfen. Es ist völlig normal, am Anfang etwas unsicher zu sein. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie benötigen, um sich mit der Online-Welt vertraut zu machen. Es kann hilfreich sein, sich zunächst in einem Forum oder sozialen Netzwerk anzumelden und die Abläufe zu beobachten, um sich mit der Materie vertraut zu machen. - Ehrenamtliches Engagement Online
Viele Senioren möchten sich gern unentgeltlich einbringen, ihre Kenntnisse weitervermitteln und das Dasein anderer Menschen bereichern. Im World Wide Web gibt es diverse Anlaufpunkte, um ein geeignetes Ehrenamt online in Ihrer Region zu entdecken:
Ehrenamtsplattform Ihres Bundeslandes – jede Landesregierung verfügt über eigene Vereinigungen und Institutionen, die auf lokale Ehrenämter hinweisen. Auf der Internetpräsenz www.ehrenamt.bund.de haben Sie die Möglichkeit, Ihr Bundesland auszuwählen und die zugehörigen Plattformen aufzurufen.
Auf der Webseite von Aktion Mensch können Sie mit Hilfe einer Postleitzahlen-Recherche ein geeignetes Ehrenamt in Ihrer Umgebung finden. Ebenso gibt es auf der Seite einen Test, der Ihnen zeigt, welches Ehrenamt für Sie infrage käme, sowie hilfreiche Ratschläge rund um das Ehrenamt selbst.
Zugang zur digitalen Welt: Ein Plus für die Lebensqualität älterer Menschen
Auch die ältere Generation sollte Zugang zur digitalen Welt erhalten, denn in diesem Bereich bieten sich zahlreiche innovative Möglichkeiten. Regelmäßige Aktivitäten sorgen für Abwechslung und tragen somit zu einer positiven Stimmung und gesteigerter Lebensqualität bei. Dabei unterstützt es Senioren, geistig in Form zu bleiben, indem einerseits vertraute Tätigkeiten reaktiviert und andererseits neue Möglichkeiten erkundet werden.
Zudem kann der digitale Zugang helfen, die sozialen Bindungen der älteren Generation zu stärken, indem sie leichter mit Familie und Freunden in Kontakt bleiben können. Es ist essenziell, Bildungsangebote bereitzustellen, die Senioren den Einstieg in diese Technologien erleichtern.
Darüber hinaus eröffnet das Internet den Senioren eine Fülle von Informationsquellen, die zu lebenslangem Lernen anregen. Ein vertrauter Umgang mit digitalen Medien kann zudem das Selbstvertrauen stärken und das Gefühl der Selbstständigkeit erhöhen.