Konzentrationsstörungen bei Senioren - Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Konzentrationsstörungen

Die Konzentration ist die aktive Fokussierung darauf, eine Aufgabe zu lösen, etwas zu tun oder ein Ziel zu erreichen.

Da dieser aktive Zustand unser Gehirn Energie kostet und anstrengt, kann die Konzentration nur für eine begrenzte Zeit als hohes Aufmerksamkeitsniveau aufrecht erhalten werden.

Es ist physiologisch vorgesehen, dass nach einer Phase hoher Konzentration eine Phase der Erholung mit niedrigerem Aktivitätsniveau benötigt wird. 

Die Konzentration, also die Möglichkeit, dieses höhere Aktivitätsniveau für eine Weile aufrecht zu erhalten, kann von verschiedenen Umständen beeinflusst werden: Gravierender Nahrungsmangel, Flüssigkeitsmangel und Schlafmangel lassen eine hohe Konzentration über längere Zeit nicht zu. 

Ein positiver emotionaler Zustand fördert die Konzentration und ein negativer emotionaler Zustand behindert sie. 

Die Konzentrationsstörung im medizinischen Sinn wird auch als Störung der Kognition (kognitive Störung) bezeichnet und wird als Symptom angesehen. Nicht nur bei der Demenz ist die kognitive Störung ein wichtiger Faktor der Diagnosestellung.

Auch beim Vorliegen eines Aufmerksamkeitsdefizitsyndroms (AD(H)S), wie es heute vermehrt bei Kindern und Jugendlichen diagnostiziert wird, ist die Störung der Konzentrationsfähigkeit ein wichtiger Bestandteil der Diagnostik.

Konzentration fördern

Die Konzentration kann durch das Schaffen günstiger Rahmenbedingungen positiv beeinflusst werden.
Eine freundliche Umgebung, ein ausgeruhter Mensch und eine vorangegangene genügende Nahrungsaufnahme sind Grundlage dafür, dass jemand sich besser konzentrieren kann und damit seine vorhandenen Reserven an kognitiven Fähigkeiten besser ausnutzen kann.
Eine Ermunterung und eine liebevolle Unterstützung sind auf jeden Fall besser geeignet, als Schimpfen und negative Kommentare, um die noch vorhandene Kognition zu unterstützen.

Von Konzentrationsstörungen betroffene Personen sollten sich außerdem selbst möglichst wenig Druck machen. Das ist zwar leichter gesagt als getan, aber eine wichtige Voraussetzung, um die Konzentration zu fördern.

Im Zusammenwirken aus Selbstmotivation und Unterstützung aus dem Umfeld werden die besten Voraussetzungen geschaffen, um die Konzentrationsstörung möglichst zu verringern.
Häufig handelt es sich auch lediglich um ein vorübergehendes Problem, das nach einer Weile von selbst verschwindet. Ist dies nicht der Fall, sollte auf jeden Fall ärztlicher Rat gesucht werden, um die Ursache zu ergründen.

Natürlich gilt es auch selbst zu differenzieren, ob es sich bloß um ein wenig Vergesslichkeit handelt, oder ob wirklich eine Konzentrationsstörung vorliegt.