Zwei Seniorinnen beim Stretching vor dem Sport: beide tragen modische Sportkleidung

Sportbekleidung für Senioren

Sportliche Kleidung für den Alltag oder die Gymnastikstunde - darauf sollten Sie achten

Sport, das ist bekanntlich eine der wichtigsten Maßnahmen um auch im hohen Alter Fit zu bleiben. Gerade der aktive Sport im Freien kann jedoch schnell zu Erkältungen oder sogar zu Verletzungen führen. Auch Gelenkschmerzen sind nach sportlicher Betätigung für viele Senioren kein Fremdwort. Eine gute Sportbekleidung ist daher der Schlüssel, um auch wirklich Freude am Sport zu haben.

Eine Sportbekleidung speziell für Senioren gibt es nicht gesondert zu kaufen. Ob Sportler oder Fußballspieler jenseits der 60 Jahre, es werden die normalen Trainingsanzüge oder Sweatshirts verwendet, die auch in anderen Altersklassen zum Einsatz kommen.
Auch für ältere Sportler ergibt sich so eine große Auswahl an unterschiedlichen Markenherstellern. Neben den Markführern wie Adidas oder Nike kommen auch Hersteller wie Puma oder Erima infrage. Der Markenhersteller kann hierbei jedoch auch von der jeweiligen Sportart abhängen. Und wenn Sie nicht ganz so viel für einen Jogginganzug oder ein Shirt ausgeben möchten, tut es sicherlich auch ein Produkt eines weniger namhaften Produzenten. Bei Sportschuhen sollten Sie allerdings keine Kompromisse machen und sich bei Bedarf ausführlich beraten lassen und dabei unterschiedliche Modelle anprobieren. Achten Sie darauf, dass der gewählte Schuh zu der Sportart passt, die Sie ausüben möchten. Ein guter Schuh kann vielen Verletzungen vorbeugen, sodass Sie lange Zeit Freude an der Bewegung haben.

Auf das richtige Material kommt es an

Joggen oder auch Laufen, das sind Sportarten, die auch im Alter immer noch Spaß machen. Auch das Tennis ist mit einem unterschiedlichen Altersklassensystem für die viele Menschen jenseits der 60 Jahre noch interessant. Nicht fehlen darf sicher auch der Fußball, der als deutsche Sportart Nummer Eins auch ältere Spieler noch immer in seinem Bann hat. Alle dieser Sportarten haben dabei eines gemeinsam: sie werden allesamt im Freien ausgeübt und so ist die Sportbekleidung einer der zentralen Punkte, den man beachten sollte.

Im modernen Teamsport hat man sich schon lange Gedanken darüber gemacht was die richtige Sportbekleidung für den Outdoor Einsatz ist. Die Wahl fällt hierbei stets auf Sportbekleidung aus Polyester. Dieses Material ist für alle Altersklassen und somit auch für Senioren gedacht und hat einen synthetischen Ursprung. Anders als bei einem gewöhnlichen T-Shirt aus Baumwolle sind Sportartikel aus Polyester mit komplett anderen Eigenschaften ausgestattet. Sportbekleidung aus Polyester ermöglicht es, dass beim Sport die Feuchtigkeit transportiert wird und nicht im Material hängen bleibt. Der Vorteile solcher Sportartikel ist, dass diese nicht nass und schwer werden. Gerade vor Erkältungen kann man sich als Sportler auf diese Weise noch besser schützen. Das moderne Material ist zudem nicht teurer als das bei einer normalen Sportbekleidung.

Neben dem Material kommt es aber auch auf die Passform an. Sie sollten Sportbekleidung auf jeden Fall vor dem Kauf anprobieren, denn was bringt Ihnen eine Hose, die ständig rutsch oder viel zu eng ist?

Aufpassen im Herbst und Winter

Vor allem im Alter sollte man in den kalten und nassen Jahreszeiten besser aufpassen. Die Wahl der Sportbekleidung ist daher im Herbst und Winter besonders wichtig. Lieber einen warmen Trainingsanzug verwenden als nur im T-Shirt vor die Tür zu gehen. Dieser Grundsatz gilt vor allem immer dann, wenn es um eine Wärmeisolation geht. Das Fußballtraining am Abend mit den Freunden aus der "Alte-Herren"-Mannschaft sollte dann doch lieber mit einer funktionellen Trainingshose und einem langärmligen Top betrieben werden, anstatt mit einer kurzen Short. Hierdurch verhindert man nicht Erkältungen, man sorgt auch dafür, dass die Muskulatur nicht an der kalten Luft auskühlt. Gerade eine lange Trainingshose kann dabei schon helfen vor Verletzungen im Bereich der Waden und Oberschenkel zu schützen.
Immer, wenn Sie Sport im Freien betreiben sollten Sie besonders gut auf Ihr Outfit achten. So bleiben Sie länger fit und haben mehr Freude am Sport.