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Im Vordergrund drei Kerzen und Blütenblätter, im Hintergrund erhält eine Frau eine Rückenmassage

Wellness für Senioren

Wohlfühlen und entspannen leicht gemacht

Wellness ist ein weit gefasster Begriff, der für Wohlbefinden und Entspannung steht, ebenso für gesunde Ernährung und körperliche Fitness.

Das Wort Wellness setzt sich aus den beiden englischen Begriffen well-beeing und fitness zusammen, wodurch sich die folgende Bedeutung ableiten lässt: Körperliches und geistiges Wohlbefinden im Zusammenspiel mit einem guten körperlichen Zustand.

Zahlreiche Reiseveranstalter, Spas und Massagepraxen locken mit Wellness-Angeboten, wie Kurztripps in ein Landhotel, wo Erholung und Entspannung an erster Stelle stehen.
Gleichzeitig gibt es diverse Lebensmittel, die mit der Aufschrift "Wellness" werben.Zusätzlich gibt es auch spezielle Angebote im Bereich Wellness für Senioren. Nicht zu vergessen sind die diversen Kosmetika, die ebenfalls mit dem Versprechen für mehr Wohlbefinden zu sorgen, werben.
Ob alle diese Angebote das Wohlbefinden tatsächlich steigern, ist sicherlich fraglich und liegt auch immer an der Einstellung des Verbrauchers. Aber einige Dinge sind sicherlich von guter Qualität und können dazu beitragen, Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Welche Wellness-Anwendungen gibt es?

Da der Begriff Wellness nicht klar festgelegt ist, gibt es einigen Raum für Interpretationen. Aber in der Regel werden folgende Anwendungen dem Bereich Wellness zugeordnet:

Grüner Tee: das Wellness-Getränk

Grüner Tee ist nicht nur äußerst lecker, sondern bringt auch einige sehr postive Eigenschaften mit sich, die gut für Körper und Geist sind.

Der regelmäßige Genuss von grünem Tee soll laut Studien das Risiko, an Krebs zu erkranken, senken, Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugen sowie den Befall der Zähne durch Karies vermindern. Mehr als 10 Tassen Tee am Tag soll sich allerdings nicht mehr positiv auf den Körper auswirken, sondern eher eine Schädigung der Leber und Nieren herbeiführen. Wie immer gilt also auch hier: Weniger ist mehr!

Wem der grüne Tee in seiner reinen Form zu bitter ist, muss auf das gesunde Getränk nicht verzichten, denn es gibt diesen Tee mit zahlreichen Zusätzen, wie zum Beispiel Zitrone, Orange oder Vanille, sodass sich für jeden Geschmack die passende Variante finden lässt.

Kurzum, grüner Tee ist ein wahres Wellness-Getränk.